Hvordan få livet ditt i Fokus i Recovery

Hvis du har blitt avhengig av alkohol eller narkotika for en stund , kan det virke som normalt liv har blitt suspendert . Men hvis du har nådd det punktet av å søke hjelp og begynner utvinning, har du begitt seg ut på det vanskeligste , men potensielt den beste reisen av livet ditt . Ifølge Spiritual River , en nettside som er skrevet av en utvinne stoffmisbruker og alkoholiker , er det smerter som gjør at en person tar avgjørelsen om å bytte , og ingen andre kan gjøre at beslutninger i et annet , uansett hvor mye han ønsker å gjøre det . Smerten kan være fysisk , men er mer sannsynlig å være følelsesmessig og psykologisk som personens liv ser ut til å smuldre . En person som er avhengige må ta avgjørelsen og være forberedt på å jobbe hardt for å gå frem til en bedre fremtid . Instruksjoner
en

Overgi deg til din avhengighet . La fornektelse bak , som fornektelse gjør at du tror du kan kontrollere problemet . Aksepter at du trenger å være ydmyke og gjøre hva det tar å stoppe din avhengighet . For mange betyr dette i -pasient avgiftning , bolig rehabilitering og for folk flest , betyr det vanlige 12 - trinn møter .
To

Prioriter utvinning og sette 100 prosent innsats inn i den. Aksepter at det er slik det må være på dette tidspunktet i livet ditt . Senere , som utvinning utvikler seg, vil du være i stand til å fokusere mer på personlig vekst og mål . Ikke tillat deg selv å bli selvtilfreds , selv om utvinning synes å gå bra .
3

Fordyp deg i litteraturen om utvinning og bygge opp et nettverk av venner eller andre støttende mennesker . Unngå dine gamle tomter og til og med dine gamle venner , om de er egnet til å føre dere vill . Hvis du tilbakefall , søke øyeblikkelig hjelp , da dette er en farlig situasjon for deg .
4

Unngå å bli over- entusiastisk om utvinning , spesielt i de tidlige stadier . Aldri glamorisere din avhengighet som dette kan forvrenge din egen tenkning om virkeligheten i din situasjon . Dyrke vane å være takknemlig for din andre sjanse og for de gode menneskene i livet ditt . Skriv en liste over gode ting som har skjedd med deg siden du skrev utvinning .