Hvordan kan jeg slå en påstått narkotikamisbruk

? Rusproblemer er intens og komplisert , uansett hva den konkrete situasjonen kan være . Mange antar eller selv hevder narkotikaavhengighet er lett å komme over , men når de tar det neste steget og prøver å slutte, de vanligvis finne noe annet. En narkotikaavhengighet ikke bare påvirker livet ditt, og bringer deg ned , men også påvirker de rundt deg . Avhengighet er et kronisk problem , og kan resultere i skadelige konsekvenser for brukeren , samt de rundt dem ( se referanser 1 ) . Det tar mye hardt arbeid og motivasjon , men du kan slå en påstått narkotikaavhengighet ved å følge fem viktige skritt . Instruksjoner
en

Innrøm at du har et problem . Flertallet av folk som arbeider med en narkotikaavhengighet vil ikke innrømme at de har et problem . Det er mye av forlegenhet og skam som kommer med noen avhengighet og ofte en person ikke ønsker å innrømme å ha en avhengighet , selv om de vet i sitt eget sinn er det sant . Det krever mot og styrke til å åpne opp og være ærlig . Du kan ikke gå videre og kjempe din avhengighet til du kommer ut av fornektelse og innrømme at du har problem med narkotika .
To

Få hjelp. Ingen bør forsøke å overvinne en narkotikaavhengighet alene . Igjen , kan dette være utfordrende , da det er mye skam forbundet med rusproblemer . Snakk med familie og nære venner og de ​​som bryr seg om du vil være der for deg og hjelpe deg gjennom denne vanskelige tiden i livet ditt . Din kjære kan være en kilde til medfølelse og støtte og gi deg den styrken du trenger for å kjempe denne kampen ( se referanser 2 ) .
3

Sjekk inn rehab . Ordet rehab er skremmende og pinlig for de fleste, men det er et viktig skritt i utvinningen. Målet med et medikament rehabiliteringssenter eller behandling sentrum er å ta den fysisk og psykisk avhengighet av en narkoman ( se referanser 3 ) . De tidlige stadier av tilbaketrekking er en av de vanskeligste delene av vinne narkotikaavhengighet , og selv med støtte fra sine kjære , er det ofte ikke nok . I narkotika rehab , det er profesjonelle leger og psykologer som arbeider med hver rusavhengig og at de blir holdt trygg og sunn .
4

Gjør eventuelle nødvendige endringer i livet ditt . Alt du kan gjøre for å skape et mer positivt miljø for deg selv, jo bedre du er . Få nye venner hvis dine gamle venner er fortsatt på narkotika eller på annen måte er en negativ innflytelse . Begynne å henge ut på biblioteker , kafeer og hjemme med venner og familie i stedet for sentrum og ut på barer . Ved å unngå visse situasjoner , hindrer du deg selv fra fristelsen .
5

Gi deg selv positive affirmasjoner hver dag . På bestemte måter , er en rusavhengig alltid en rusavhengig . Du har sannsynligvis finne selv etter å få rent at du ofte tenker på narkotika og erfaring cravings eller abstinenssymptomer. Ved å gi deg selv positive affirmasjoner hver dag du minne deg selv hva en stor kamp du har vunnet og hvor viktig det er å holde deg på sporet .