Hvordan Kjemp Alkoholisme

Alkoholisme er en tilstand som dreier rundt fire symptomer: cravings eller sterke trangen til å drikke , et tap av kontroll når man drikker , en fysisk avhengighet og opplevelsen av abstinenssymptomer, som kvalme eller skjelving , når ikke drikker . Den siste symptom er en økt toleranse for alkohol og behovet for og evne til å drikke større og større mengder alkohol for å opprettholde et nivå av forgiftning . Mens alkoholisme ikke har en kur , det er behandlingstilbud tilgjengelig, rådgivning og medisinering . Du trenger
Doctor
Helse plan
behandling anlegget
Peer støttegruppe på
Vis flere instruksjoner
en

Innrøm at du har et problem og at ditt liv og livene til de du bryr deg om har blitt negativt påvirket i betydelig grad .
to

Lag en forpliktelse til nøkternhet . Bestem dere for å bli edru og hevde at som første prioritet i livet .
3

Snakk med din lege og helseforsikringsselskap. Se om avhengighet utvinning er dekket under din forsikring plan . Spør legen din for å anbefale et stoff og alkohol behandling anlegget .
4

Besøker peer støtte grupper . Den mest kjente peer - støttegruppe er Anonyme Alkoholikere . Besøk www.aa.org å finne møte nærmest deg . Andre peer støtte grupper inkluderer SMART Recovery og sekulære organisasjoner for Sobriety ( SOS ) . Du kan besøke deres nettsider på www.smartrecovery.org og www.cfiwest.org å finne et møte i nærheten av deg .
5

nå ut til din sponsor . De fleste peer utvinning grupper tilbyr utvinne alkoholikere en sponsor , en alkoholiker som har erfaring å leve edru . Snakk med din sponsor og dele dine følelser, tanker og bekymringer , og be om råd .
6

Spør din lege for medisiner for å bekjempe mulige abstinenssymptomerkan oppstå , for eksempel magekramper , diaré eller søvnløshet .