Måter å overvinne Drug Abuse

The National Institute on Drug Abuse ( NIDA ) rapporterer at narkotikamisbruk og avhengighet er et betydelig samfunnsmessig byrde , koster mer enn en halv billion dollar årlig . Narkotikamisbruk er overdreven bruk av narkotika , noe som skaper et stort potensial for avhengighet . Som et stoff misbruk , kan det være lurt å slutte å misbruke narkotika , men vet ikke hvordan . Uansett hvor harde konsekvensene av narkotikamisbruk er , kan du overvinne det . Konfrontere deg selv

Se på din refleksjon i speilet og undersøke alle konsekvenser rusmisbruk har hatt på din fysiske og mentale tilstander . Du opplever kanskje betydelig vekttap eller gevinst , forverret fysisk koordinasjon , dårlig dømmekraft , søvnløshet , skjelving , kvalme , oppkast , personlighetsforandringer , humørsvingninger , redusert glede for ellers lystbetonte aktiviteter , uregelmessig hjerterytme, alvorlig uærlighet og total mangel på respekt for personlig hygiene . Det er ikke et pent syn . Innse at bare du kan endre det .

Spør deg selv hvorfor du føler behov for å misbruke narkotika . Hvis du er spesielt tatt med den euforiske følelser narkotika skaper , husk at dette er en midlertidig løsning . Behovet for mer uunngåelig oppstår , og før du vet ordet av det , er du avhengig av narkotika . Finn noe positivt i livet ditt , noe du liker å gjøre ( f.eks kreativ kunst , eller forfølge en pedagogisk eller karriere mål ) , og konsentrere seg om å gjøre at gleden sentrum av livet ditt .
Få hjelp

Verve hjelp av en betrodd venn eller et familiemedlem . Du kan føle skyld og skam for å misbruke narkotika . Du kan føle deg helt verdiløs og føler at andre ser på dette lyset også. Vet at den venn eller et familiemedlem som ble opprørt av din narkotikamisbruk bare ønsker du å overvinne den. De vil være mer enn glade for å hjelpe hvis du viser at du er seriøs om å få ren .

Spør din lege for å anbefale en behandling anlegget for deg . Hvis du ikke har en lege , besøke Substance Abuse and Mental Health Services Administration ( SAMHSA ) nettsted for å finne en behandling anlegget nær deg . Merk at mange av disse anleggene er offentlig finansiert ; derfor kan du få behandling tilpasset ditt budsjett .
gjenopprettingsprosessen
p Det er viktig at du er i behandling så lenge det er nødvendig . Leaving behandling tidlig gjør deg sårbar for tilbakefall . Behandling har ofte ressurser til å hjelpe avvenne deg av narkotika. For eksempel , hvis du er en heroinmisbrukerog erfaring abstinenssymptomeretter avsluttet bruk , kan legen din forskrive deg med buprenorfin å lindre symptomene dine . Vær åpen for terapi, som kan hjelpe deg til å takle den underliggende årsaken til narkotikamisbruk .

Vite at overvinne din narkotikamisbruk kan være en langvarig prosess . Selv når du forlater behandling , kan du fremdeles føler fristelsen til å bruke igjen . Redusere denne sannsynligheten ved å tilpasse en ny nøktern sett av venner , bli med i en støttegruppe som Anonyme Narkomane , og ved å huske skaden narkotikamisbruk påført livet ditt .