Ta en lang , hard titt i speilet og innse problemet . Undersøke effekten din alkoholisme har hatt på din økonomiske , fysiske og mentale tilstand , og hvordan det har negativt påvirket ditt liv og livene til dine kjære . Innse at du har et problem , fordi hvis du holder nekte sykdommen din , vil hjelpen være unnvikende .
To
verve hjelp av familien din , betrodde venner , terapeut eller en medisinsk faglig . Fortell dem at du er klar for å få hjelp . Ikke bekymre deg for relapsing eller feil som følge av alkoholisme . Alkohol behandling og gjenvinning er en prosess som må tas skritt for skritt .
3
Finn en behandlingssenter ved å kontakte din lege , terapeut eller rusmisbruk og Mental Health Services Administration ( SAMHSA ) , som tilbyr en omfattende liste over sertifiserte alkohol behandling sentre . Bruk deres anlegg locator for å finne et behandlingssenter i nærheten av deg .
4
Begynn nøkternhet prosessen ved å legge inn en avgiftning program . Fordi kroppen din har blitt fysisk avhengig av alkohol , når du slutter å drikke , abstinenssymptomersom kvalme , skjelvinger , svetting og angst forekommer. Disse effektene kan være svært smertefullt . Din lege kan utforme en detox plan som omfatter muntlige medisiner som naltrexone , disulfiram og acamprosate - FDA - godkjente legemidler for å bidra til å redusere abstinenssymptomer
5
Enter poliklinisk , innleggelse eller institusjonsopphold . . Under poliklinisk overvåking, skjer utvinningen utenfor behandlingsanlegget , men også i nærvær av et sobert individ. Du vil bli bedt om å sjekke inn med anlegget slik at du kan bli overvåket . Hvis din drikking problemet er alvorlig eller hvis du har andre kroniske sykdommer , kan du bli pålagt å gjennomgå innleggelse opphold på sykehuset så kan du bli kontinuerlig overvåket . For bolig behandling , noen fasiliteter tillate detox på stedet; kan imidlertid andre krever at du er ferdig med detox prosessen før du starter bolig omsorg .
6
Fortsett behandlingen ved å melde deg på et 12 - trinns program som Anonyme Alkoholikere . Disse gratis programmene er utviklet for å tilby gruppe støtte og for å lære deg å mestre ferdigheter for å bidra til å redusere sjansene for tilbakefall .
Drug Addiction