Hvordan overvinne narkotikamisbruk

rusproblemer er vanskelig å overvinne . Narkomane møte konsekvensene av å dø , skade seg selv eller noen andre og mister jobbene , venner og familie . Enten din foretrukne narkotiske stoffet er alkohol , piller eller mer alvorlige stoffer , som for eksempel metamfetamin , stoppe den onde sirkelen kan være en utfordrende prosess . Men belønninger som kommer fra å sette livet tilbake sammen og leve et rent liv er verdt det . Du trenger Kundesupport gruppe
Sponsor
Rådgiving på
Vis flere instruksjoner
en

Innrøm at du er en narkoman . Denial er en av de største hindringene for å overvinne en narkotikaavhengighet . Identifisere deg selv som en rusavhengig og tro det er første skritt i utvinningen. Uten denne erkjennelsen , er det umulig å komme seg.
To

Vær villig til å gjøre hva det tar å holde rene . Du må være villig til å gjøre ting du ikke ønsker å gjøre. Bestem deg for at du vil ta de skritt som er nødvendig for ikke å bruke narkotika .
3

Bli med en 12 - trinns program som Anonyme Narkomane eller Kokain Anonym. Tolv- trinns program tilby støtte gjennom møter og fellesskap. Disse programmene har en track record for å hjelpe folk overvinne avhengighet . Men du må være villig til å jobbe i programmet .
4

Få en sponsor og jobbe de 12 trinnene . Møter vil gi deg muligheter til å få kontakt med folk som har oppholdt seg ren . En sponsor vil veilede deg gjennom trinnene og tilby støtte i utvinning din .
5

Endre alt om deg selv . Hold deg unna dine gamle venner og hangouts . Rehabiliteringsmøtene er et godt sted å få nye venner . Du må også være villig til å endre din tro, tanker og handlinger . Gjør alt slik du alltid har gjort det vil lede deg til tilbakefall .
6

Få profesjonell hjelp . Hvis din avhengighet er så alvorlig at du ikke kan sette stoffet ned , vurdere å sjekke inn et rehabiliteringsprogram eller detox sentrum . Du vil være i stand til å komme av stoffet vekk fra triggere som gamle venner , forhandlere og hangouts . Du vil også motta medisinsk og følelsesmessig støtte . Se en terapeut for individuell rådgivning for å hjelpe deg å håndtere de problemene som kan ha forårsaket deg å se til narkotika for rømning .