Hvordan rense deg av narkotika

Detoxing kroppen din og rensing selv av narkotika krever motivasjon . Gjør narkotika innebærer negative konsekvenser . Å gjøre feil av rekreasjonsbruk av narkotika kan føre til tap av arbeidsplass , familieproblemer , misbruk , avhengighet og død. Rensing kroppen av rusmidler kan føre til et positivt utfall , og tillater deg å kvitte deg med narkotikabruk helt . Eksisterende bevis for narkotikabruk kan bo i kroppens system for en lang tid . Gjør narkotika setter ditt liv , jobb og familie i fare . Du trenger
vann
Detox diett regime på
Vis flere instruksjoner
en

Slutte å bruke rusmidler . Søk profesjonell hjelp hvis narkotikamisbruk er et problem . Bruker narkotika mens rensing kroppen din vil ikke resultere i et positivt utfall . Finne deg selv i en posisjon til å ta en dopingtest betyr at du bør ta ansvar og slutte å bruke narkotika helt. Avslutt narkotikabruk og innse hvor skadelig narkotika er ved å forske på kort og lang sikt effekter narkotika har på kroppen din .
To

Lær hvordan du detox kroppen for giftstoffer . Søk etter detox dietter og holde seg til en detox regime . Spis sunt mens detoxing kroppen din fordi du vil føle deg sløv . Detoxing betyr i hovedsak at du skal fjerne skadelige stoffer fra kroppen din . Bestem deg for å bruke en naturlig rensing regime , eller velge en over -the -counter stoffet som vil tillate deg å rense systemet raskere .
3

Forskning detox dietter og velge en diett som passer din livsstil . Etablere en diett plan som du vil være i stand til å forplikte seg til . Innse tid og krefter som er involvert i detoxing kroppen din og gi rom for uten avbrudd i kostholdet ditt .
4

Drikk rikelig med vann , og trener mye . Kombiner hydrering og trening med en detox diett for å maksimere potensialet i rensing kroppen av narkotika . Velg en øvelse som involverer aerobic som løping for å svette ut giftstoffer . Stick med å drikke bare vann , og unngå alkohol og sukkerholdige drikker .
5

kjøpe en rensende system på et lokalt apotek . Spør på apoteket om råd om hva produktet vil fungere best . Velg en dag der ingenting vil forstyrre din rensing .
6

Ta en dopingtest hjemme . Pass på at du er i stand til å bestå dopingtestfor å fastslå at kroppen din er ren av narkotika . Stick med et sunt kosthold , og slutte å bruke narkotika for å fullstendig rense systemet .