kjenne tegn på metadon avhengighet . Symptomene på metadon avhengighet er lik heroinavhengighet , som inkluderer innleide elever , døsighet , forstoppelse og treg og tung pust
to
undersøke effekten metadon avhengighet har hatt på livet ditt .; mest sannsynlig at du har opplevd betydelige problemer i hjem, skole , arbeid og sosialt liv . Utvikle et genuint ønske om å forandre ditt liv.
3
gjenkjenne kilden . Du har mest sannsynlig ble avhengige av metadon etter bruk for å hjelpe deg å overvinne din heroinavhengighet . Du kjemper eller har blitt kvitt en avhengighet , og erstattet den med en annen . Prøv å finne årsaken til at du er misbruker og blir avhengige av narkotika --- det må være en underliggende årsak .
4
Innse at den eneste grunnen til at metadon var effektive i behandlingen av din heroinavhengighet er fordi din lege forsiktig overvåket dosen din. Når du blir avhengig av metadon , er du utsatt for overdosering .
5
søke den hjelpen du trenger . Snakk med noen som har din beste interesse på hjertet; ikke vær flau eller redd for at han vil dømme deg . Eller hvis du foretrekker det, snakke med legen din . Du kan også kontakte Substance Abuse and Mental Health Services Administration å finne en behandling anlegget nær deg . Hvis penger er et problem , være oppmerksom på at mange av disse behandlingsprogrammeneer offentlig finansiert . Bli med på en 12 - trinns program , som for eksempel Anonyme Narkomane . En støttegruppe kan du bånd med andre medlemmer som er utvinne fra narkotikaavhengighet .
6
gjennomgå terapi mens i behandling . De fleste behandlingssentre gi atferdsterapi utformet for å løse roten til problemet , og lære deg å mestre ferdighetene du trenger når du taste inn ditt lokalsamfunn . Bo i behandling så lenge behandlingssenteret anbefaler . Vinne din avhengighet tar mye tid , og du vil trenge all den støtte du kan få.
7
Unngå folk og innstillinger som gir næring til behovet for å bruke metadon . Omgi deg med positive mennesker som er rusfritt . Bytt ut din narkotikabruk med alternativer som er sunt og morsomt , for eksempel kreativ kunst , trener og fotturer. Din metadon avhengighet mest sannsynlig fått deg til å ha et dårlig kosthold; begynne å spise en balansert diett som inneholder frukt og grønnsaker og prøver å få åtte timers søvn hver natt . Når du utvikler en sunn rutine , vil livet ditt gå videre positivt og naturlig.