Hvordan Detox Fra Alcohol Abuse

kan Alkoholmisbruk være en av de største hindringene for at enhver person må overvinne i løpet av livet . Mens det er mange metoder som folk bruker for å bryte sine alkoholmisbruk vane og overvinne sin avhengighet , er det allment akseptert at det første at alle som ønsker å bryte en alkohol vane trenger å gjøre er å detox . Instruksjoner
en

Bestem at du kommer til å kutte alkohol fra livet ditt, og erkjenner at detox prosessen kan være vanskelig . Sett til side den tiden du trenger for å se det gjennom - . Vanligvis tre til sju dager , avhengig av graden av alkoholisme
to

Ideelt sett vil din detox være medisinsk tilrettelagt . De mest vellykkede metoden er å sjekke deg inn i en in - pasient detox sentrum . Hvis du har økonomiske midler eller nødvendig forsikring , legge til rette for i - pasient detox . Hvis ikke , ordne tilsyn av en medisinsk faglig hvis det er mulig .
3

Vær forberedt på å gjennomgå en smertefull detox fase . Dette kan omfatte slike fysiske symptomer eksempel rystelser , kvalme, oppkast, angst, smerte og svetting. Forstå at disse tingene er å forvente, og en del av grunnen til medisinsk tilrettelegging ( eller i det minste moralsk støtte ) av din detox er alltid en god ide .
4

ri av detox symptomer . Dette kan ta flere timer til dager avhengig av alvorlighetsgraden av alkohol -avhengighet . Noen mennesker er ikke i stand til å gjøre dette uten hjelp og slå til reseptbelagte hjelpemidler for å hjelpe dem gjennom prosessen .
5

Etter detox , holde alkohol gratis . Dette kan være vanskelig , men selv en enkelt drink kan ( og sannsynligvis vil ) føre til et tilbakefall , noe som gjør all lidelse forbundet med detoxing en bortkastet innsats .