Hvordan Alkohol Detox i hjemmet

Detox , eller avgiftning , oppstår når en utenlandsk eller skadelig stoff er fjernet fra kroppen . Detox refererer vanligvis til den tid når en narkoman kommer ned fra de fysiske symptomer på narkotikamisbruk . Avgiftning ikke på noen måte behandler avhengighet . Avhengighet er har en sterk mental komponent som tar lengre tid å rette opp enn den fysiske komponenten . Alkohol detox kan forårsake bivirkninger , alvorlige abstinenssymptomerog død , så det er viktig at du ser en lege før du prøver noen av disse trinnene . Du trenger arkiv AlcoholWaterFoods høyt på kalium på
Vis flere instruksjoner
en

Rådfør deg med legen din . Dersom legen din bestemmer at avhengighet er for alvorlig og at du kan dø uten en alkoholnivået , vil du sannsynligvis trenger å bli tatt inn på sykehuset for å detox . Hvis alkohol avhengighet er ikke så alvorlig , kan en alternativ behandling som hjemme- detox fungerer .
To

Drikk moderate til store mengder vann . Ikke forbruke mer enn 2 liter vann i timen . Bor hydrert vil hjelpe abstinenssymptomene være mindre alvorlig og la alkohol for å skylle ut av systemet raskere .
3

Ta lange, varme bad . Så lenge du ikke får dehydrert , kan du ta bad så ofte som ønskelig . Hvis du føler spylt , svimmel eller forvirret , dukke opp fra badevannet umiddelbart og rehydrere .
4

Spis et kosthold med bananer , grønne bladgrønnsaker og appelsiner . Disse matvarer vil hjelpe hydrat kroppen din og fylle det med kalium , som ofte går tapt når kroppen er Shedding væsker og svett
5

Exercise . . Selv om det er bare en kort spasertur , bør du trene og øke hjertefrekvensen så mye som er behagelig . Ikke bare gjør øvelsen redusere symptomer på depresjon , vil det skylle alkohol ut av systemet .