Hvordan reduserer du alkoholnivået i blodet?

Det er ikke noe magisk triks for å senke promillenivået raskt. Tid er den eneste faktoren som kan kvitte seg med alkohol fra kroppen din. Det er imidlertid en rekke ting du bør og ikke bør gjøre for å redusere alkoholinnholdet i blodet (BAC).

Gjøre:

- Drikk vann:Alkohol dehydrerer kroppen, noe som kan føre til økt BAC. Å drikke vann bidrar til å rehydrere kroppen og kan senke BAC.

- Spis mat:Å spise mat, spesielt mat med mye protein og karbohydrater, kan bidra til å bremse opptaket av alkohol i blodet og kan senke BAC.

- Få litt hvile:Søvn hjelper til med å metabolisere alkohol og kan senke BAC.

- Trening:Trening kan bidra til å brenne av alkohol og kan senke BAC, men bare hvis du er edru nok til å trene trygt.

ikke:

- Drikk mer alkohol:Å drikke mer alkohol vil bare øke BAC og gjøre at det tar lengre tid å senke.

- Ta en kald dusj eller badekar:En kald dusj eller badekar vil ikke senke BAC. Faktisk kan det faktisk øke BAC ved å få blodårene til å trekke seg sammen og omdirigere blodstrømmen til kjernen din, noe som kan føre til en høyere konsentrasjon av alkohol i blodet.

- Drikk kaffe eller te:Kaffe og te inneholder koffein, som faktisk kan øke BAC ved å stimulere hjertefrekvensen og få blodårene til å trekke seg sammen.