Helse og Sykdom
Gå til legen din for en profesjonell diagnose. Legen din vil være i stand til å vurdere symptomene dine for å finne ut den beste behandling .
To
Plasser en ispose på dine lukkede øyne til å redusere hevelse og rødhet . Denne behandlingen fungerer godt på anstrengte øyne . Kulden krymper blodårerog reduserer betennelse . Hold Gelpack i stedet for 10 minutter om gangen flere ganger i løpet av dagen .
3
Hold en varmepakning på øyet området i 10 minutter . Denne teknikken fungerer godt på slitne øyne . Gjenta flere ganger hver dag frem til rødhet avtar .
4
Ta et antihistamin som anvist . Dette vil redusere rødhet i øynene dine . Unngå irritanter som støv , røyk , pollen og dyrehår . Rødhet kan ha oppstått på grunn av en allergisk reaksjon , så , om mulig , unngå allergenet .
5
Bruk en luftfukter på soverommet . Oppvarming og air condition enheter kan føre til ditt hjem for å bli veldig tørr som i sin tur fører til røde øyne . Erstatte tapt fuktighet med en luftfukter .
6
Hvil øynene . Hvis du har brukt datamaskinen , lesing eller kjøring i en lang periode av tid , stoppe aktiviteten og la øynene dine å hvile i flere timer . Mens du utfører aktiviteten , ta minipauserved skottet bort fra skjermen eller papir til 30 sekunder hvert 10. minutt .
7
Skyll øynene med varmt vann for å fjerne eventuelle fremmedlegemer . Sprute vann inn i åpent øye i ca 30 sekunder til tilstrekkelig rense området .
8
Sove nok hver natt . Få minst åtte timers søvn for å redusere rødhet .