Hvordan unngå glaukom

Å vite at du er i faresonen for glaukom , den nest største årsaken til blindhet , kan være skummelt , men tilstanden er forebygges . Glaukom har flere årsaker , og oppstår når synsnerven blir skadet , vanligvis ved unormalt høyt trykk i øyet . Symptomer på glaukom kan være så gradvis at det ofte ikke er diagnostisert til sykdommen er i avanserte stadier . Dette treg fremgang gjør det viktig å vite hvordan du kan unngå glaukom forhånd for god øyehelse . Instruksjoner
Unngå Glaukom
en

få regelmessige øye eksamener . Dette er den beste trinn som du kan ta for å unngå glaukom . Hvis du er mellom 18 og 60 , bør du ha et fullstendig øye eksamen hvert annet år . For de over 60 år , eller i høy -risiko kategorien , er komplett synsundersøkelser er nødvendig hvert år , ifølge Mayo Clinic . For afro-amerikanere , bør årlige synsundersøkelser starte i en alder av 30 på grunn av økt risiko .
To

Unn forhøyet trykk i øyet umiddelbart . Når forhøyet trykk i øyet er diagnostisert , sier The Mayo Clinic , ved hjelp av trykkreduserendedråper vil redusere trykket med opp til et gjennomsnitt på 22 prosent nesten umiddelbart .
3

Opprettholde en sunn vekt . Overvekt øker insulinresistens, noe som i sin tur er vist å øke trykk i øyet . Ved å opprettholde en sunn vekt , kan insulinresistens reduseres og sammen med det , trykk i øyet , ifølge Mayo Clinic .
4

Oppretthold et sunt blodtrykk . Høyt blodtrykk har vært knyttet til en økning i trykk i øynene . Senke blodtrykketsenker også trykk i øyet , redusere risikoen for glaukom .
5

Beskytt øynene dine . Øyeskade er en ledende årsak til glaukom . Bruk vernebriller når du står i fare for å bli truffet i øyet , for eksempel ved bruk av elektrisk verktøy eller sveising .