Skaff en skriftlig kopi av resept fra din optiker . Den optiske resept inneholder nødvendig informasjon for å lage briller og de fleste øye leger posten din PD på resept som to sett med tall som er skrevet som avstand PD og nær PD . Tallene er i millimeter og har avstand først , nær andre , og er atskilt med en skråstrek , for eksempel 63/60 .
To
Mål PD med en linjal . Dette er vanskelig å gjøre selv, selv med et speil så spør noen til å hjelpe deg . Sitt på tvers fra dem på samme øyehøyde ca to meter fra hverandre .
3
Se rett fram inn i øynene . La dem holde linjalen foran øynene dine , fôr opp den linjen i null på selve sentrum av høyre elev og ha dem måle over til selve sentrum av venstre elev som du ser rett fram . Merk av antall , kan de fleste avstand PD gjennomsnittlig 60-65 millimeter i voksne, men være mindre eller større .
4
Kontroller målingen en gang for nøyaktighet , noe som gjør at du ser rett fram og ikke flytte dine øyne som dine hjelpetiltak.
5
Mål nær PD ved å ha den personen som bruker linjal plassere sine andre hånden over nesen med sin pekefinger pekende opp . Se på deres finger og ha dem du måle din PD som i trinn tre . Forskjellen bør være ca 3 millimeter mindre enn avstanden PD .