Hvordan hjelpe kronisk tørre øyne

kan Kronisk tørre øyne være en ubehagelig tilstand . Det kan skyldes problemer med tåreproduksjon , problemer med øyelokkene , visse medisiner og miljøfaktorer . Du kan gjøre flere ting for å avlaste denne tilstanden som omfatter egenomsorg tiltak og medisinsk intervensjon . Instruksjoner
en

Snakk med legen din om din tilstand . Han kan vurdere årsak og foreslå hensiktsmessige behandlinger . Brukte medisiner inkluderer Restasis , som motvirker betennelser og stimulerer produksjonen av sunne tårer og steroid øyedråper . Ikke bruk Restasis hvis du har et øye infeksjon eller en historie med okulær herpes . Spesielle kontaktlinser kalt Boston Skleral Lens bidra til å skape en væskefylt lag over hornhinnen som hjelper det å holde på fuktigheten . Enkelte prosedyrer kan løse øyelokk problemer eller hjelpe deg med å spare tårer .
To

Bruk kunstige tårer . Legen din kan foreslå passende produkter . Ikke bruk de som fjerner rødhet; disse vil forverre dine tørre øyne . Hvis dråpene ikke inneholder konserveringsmidler , kan du bruke dem flere ganger i timen . Hvis dine Dråper har konserveringsmidler i dem , begrense bruken til fire ganger daglig . Hvis du er usikker på om noen stoffer som er oppført er konserveringsmidler , spør legen din .
3

Vurder å supplere med omega - 3 fettsyrer . The Mayo Clinic viser forskning har vist disse fettsyrene kan lindre tørre øyne . Snakk med legen din for å finne en passende dose , spesielt hvis du tar blodfortynnende medisiner .
4

Beskytt øynene med briller på vindfulle dager . Spør legen din om spesialdesignede briller som skaper en fuktighetskammerrundt øyet . Du kan bruke disse om natten og på dagtid .
5

Bruk en luftfukter i hjemmet i løpet av vinteren for å legge til fuktighet til tørr inneluft .
6

Ta blink pauser . Bevisst blunking hjelper distribuere tårer mer jevnt . Når du er engasjert i aktivitet som krever intens visuell konsentrasjon , ta pauser hver så ofte . Hvil øynene dine ved å stenge dem for et par sekunder og forsettlig blinker raskere enn normalt . Dine pauser bør legge opp til omtrent fem minutter totalt hver time .