Eye Øvelser for øyne som slår innover

Tilstanden til øyne som slår innover er kjent som skjeling . Tilstanden er også kjent som en " lat øye" eller kan også betegnes som en vandrende øye eller kryss øyne . Denne innad vending av ett eller begge øyne kan være tilfeldig eller kontinuerlig . Den kan behandles på en rekke måter for å korrigere syns og gjenopprette selvtillit til de diagnostisert med den. I noen tilfeller kan operasjon være nødvendig , men øye øvelser kan bidra til å avhjelpe tilstanden , sammen med andre nyttige teknikker som styrker begge øynene og bedre syn . Eye Patch

Bruk et øye lapp over det sterke øyet å bidra til å styrke den svake øyet . The Mayo Clinic antyder at iført en patch for to eller flere timer om dagen vil bidra til å stimulere svakere øyet å flytte og fokusere uten hjelp av sterkere øyet . Deltagelse i ulike øye øvelser mens iført øyelapp vil også forbedre fordeler .
Øvelser

Fokusering øvelser vil bidra til å styrke den svake øyet . For eksempel holder en blyant nær spissen av nesen. Fokus på blyanten , og deretter sakte forlenge armen holder blyanten før det er på armlengdes avstand . Hold fokus for øye på enden av blyanten . Hold i noen sekunder , og deretter sakte bringe blyanten tilbake til nesen , holde øyekontakt hele tiden . Gjør dette fem ganger , en gang eller to ganger om dagen .

Nærheten og langt fokus er også en god øvelse for å styrke øyemusklene og bidra til å gi fokus . For korte og lange fokuseringsøvelser, sitte i en komfortabel stol . Hold tommelen ca 10 inches fra ansiktet ditt og fokusere øynene på den. Deretter raskt bytte fokus til noe annet i rommet , på den andre siden , fortrinnsvis mellom 10 og 20 meter langt . Hold et sekund , og deretter slå blikket tilbake til tommelen. Hold, og deretter fokusere på nytt på den fjerntliggende objektet . Gjør dette minst fire eller fem ganger , flere ganger om dagen .