Helse og Sykdom
Få nok hvile hver natt . Mangel på søvn kan føre til at øynene til å være oppblåst og hoven . Dette er et resultat av lei øyne. Ikke være oppe sent ser på dataskjermeneller TV ; i stedet , slår inn tidlig. Hvis du bruker briller eller kontakter , alltid bære dem når du er ment til . Ikke på seg brillene som foreskrevet kan gjøre øynene veldig sliten . Briller vil hvile øynene og hjelpe dem fra å bli trett.
Eye Komprimerer arkiv
Ice pakker brukes til øynene kan hjelpe lindre trette øyne og redusere hevelse . Agurkskiver som er lagt inn på øynene i 20 minutter i en tid vil bidra til å avlaste hevelse. Teposer er et annet effektivt middel . Etter at du har kokt dine teposer til å lage te , sett dem til side og la dem avkjøles . Plasser teposer på øynene i ca 20 minutter . Den antioksidanter i te vil redusere hevelse og poser .
Vann
Når kroppen blir dehydrert , er den naturlige reaksjonen for den til å svelle fordi det er beholde vann . Drikk rikelig med vann og holde deg hydrert . Dette faktisk gjør kroppen din til å skylle ned toksiner ut og plumpe opp huden . Bor hydrert bidrar til å holde deg fra å bli dehydrert . Generelt bør du drikke mellom åtte til ti glass vann per dag
Diet
Dårlig ernæring kan føre til at kroppen - . Og øynene - å hovne opp . Kutt ut koffein , noe som kan føre til at kroppen til å beholde væske . Spis rikelig med frukt og grønnsaker , noe som senker kroppen fett og reduserer hevelser . Ditt kosthold vil vise på kroppen din , så prøv å spise rikelig med fiber og holde seg borte fra bearbeidet og rask mat som kan forverre balansen i systemet og forårsake hevelse .