Hvordan Styrke Eyes

Når du ser i speilet hva som er nummer én ting du merke til det? Hvis du er som 90 prosent av befolkningen , ser du rett inn i øynene dine . De magiske kulene som skjult lys til visjoner . Det har blitt bevist hvis du holde øynene sterk , vil du forhindre at øynene dine blir verre enn de allerede er. Det er også anbefalt at hvis du ser på en dataskjerm i mer enn to timer bør du ta minst 5 til 10 minutter, og fokusere på noe annet , eller gjøre noen form for øye øvelser for å styrke øynene dine . Instruksjoner
en

Ta et dypt åndedrag og sørg for at du ikke gjør noe , men å betale oppmerksomhet til øynene dine . Kastet øynene helt rundt kontakten . Hold hver titt i fem sekunder . Se opp. Se ned . Se til høyre . Se til venstre . Se til et punkt som er ved din høyre øvre diagonal , vanligvis et hjørne av et rom . Se på et punkt som er nederst til venstre diagonal . Se på et punkt som er på din høyre diagonal . Se på et punkt som er i øvre venstre diagonal .
To

Hold en blyant på en halv arm lengde. Ta et dypt åndedrag og la det hele ut . Fokus på blyanten i 15 sekunder . Nå fokusere på noe på tvers av rommet i 15 sekunder . Gjør dette to ganger . Deretter fokuserer på blyanten i to sekunder , og deretter noe på tvers av rommet i to sekunder . Gjør dette så mange ganger som føles behagelig .
3

Hold boken så tett som du kan lese ordene . Plukk en setning til å begynne med . Begynn å lese dommen, som du flytter boka til arm lengde . Fortsett å lese som du hente boken nærmere deg , til du får den siden så nært som du kan.
4

Lukk øynene dine . Bruk tommelen på det ene øyet og pekefingeren på den andre , gni øynene dine frem og tilbake . Hold øynene lukket i et minutt hvis du kan, men 30 sekunder vil gjøre det samme . Knip broen på nesen med tommel og pekefinger og hold presset på dette punktet for 30 sekunder .