Hvordan unngå å få tørre øyne fra Computer

Bruk av PC , spesielt for lange perioder , kan føre til en tilstand der øynene ikke kan generere nok tårer til å forbli smurt . Resultatet er at øynene dine føles hakkete , irritert og smertefull . Du kan unngå " tørre øyne " ved å ta forholdsregler . Du trenger
Kunstig tårer
luftfukter
Briller
Vis flere instruksjoner
en

Hvil øynene dine med jevne mellomrom . Øynene dine slappe av når du ser på noe langt borte , så hver 20 minutter eller så ser ut et vindu eller bare lene deg tilbake og se på tvers av rommet i et minutt eller to.
To

Blink ofte for å øke tåreproduksjon og redusere rive fordampning . Den gjennomsnittlige blunkefrekvensen er tolv blinker per minutt . Men mens du arbeider på datamaskinen gjennomsnittlig rate ubevisst synker til fem per minutt. Bevisst blinke noen få sekunder .
3

Bruk kunstige tårer å smøre øynene dine . Det er mange over-the -counter merker tilgjengelig som du trygt kan bruke mens du arbeider på datamaskinen . Påfør jevnlig .
4

Installer en luftfukter i nærheten av datamaskinen . Tørr luft vil føre til at tårene til å fordampe raskere , så holder fuktighetsnivået i hjemmet eller på kontoret komfortabel . Hvis du ikke har en luftfukter , sted boller med vann ut rundt datamaskinen for å legge til fuktighet til miljøet .
5

bruke briller når du arbeider på datamaskinen . Kontaktlinser har en tendens til å tørke ut mens du stirrer på skjermen . Myke kontaktlinser, som flyter på hornhinnen , faktisk absorbere tårer forårsaker øynene dine til å tørke ut enda raskere .