Hva gjør nattblindhet med mennesker?

Nattblindhet (også kalt nyctalopia) er en tilstand som gjør det vanskelig å se under dårlige lysforhold, for eksempel om natten eller i svakt opplyste rom.

Det er forårsaket av en mangel på vitamin A, som er avgjørende for produksjonen av rhodopsin, et pigment som er nødvendig for syn under dårlige lysforhold.

Nattblindhet er mest vanlig hos personer som er underernærte eller som har visse medisinske tilstander, som leversykdom, diabetes eller cystisk fibrose.

Symptomer på nattblindhet inkluderer:

* Vanskeligheter med å se under dårlige lysforhold

* Trenger å bruke sterkt lys for å se om natten

* Gjenskinn fra frontlykter eller andre skarpe lys

* Vanskeligheter med å bedømme avstander under dårlige lysforhold

Nattblindhet kan behandles ved å øke inntaket av vitamin A. Gode kilder til vitamin A inkluderer:

* Lever

* Søtpoteter

* Gulrøtter

*Spinat

* Grønnkål

* Collard greener

* Aprikoser

* Mango

* Cantaloupe

Du kan også ta vitamin A-tilskudd for å øke inntaket. Det er imidlertid viktig å snakke med legen din før du tar noen kosttilskudd, da for mye vitamin A kan være giftig.

Nattblindhet er vanligvis en midlertidig tilstand som lett kan behandles ved å øke inntaket av vitamin A. Men i noen tilfeller kan nattblindhet være et tegn på en mer alvorlig underliggende medisinsk tilstand. Hvis du opplever nattblindhet, er det viktig å oppsøke legen din for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander.