Helse og Sykdom
Histaminfrigjøring :Når du er søvnmangel, frigjør kroppen mer histamin, et kjemikalie som spiller en rolle i kroppens immunrespons og kan forårsake allergilignende symptomer, inkludert kløende øyne.
Redusert tåreproduksjon :Søvnighet kan føre til redusert tåreproduksjon, noe som er avgjørende for å smøre og beskytte øynene. Denne tørrheten kan forårsake irritasjon og kløe.
Rykninger i øyelokket :Når du er trøtt, kan musklene rundt øynene dine rykke eller krampe, noe som fører til ytterligere irritasjon og kløe.
Miljøfaktorer :Visse miljøfaktorer, som allergener, støv eller røyk, kan også bidra til kløende øyne, spesielt når kroppens forsvar er svekket på grunn av søvnmangel.
Underliggende forhold :I noen tilfeller kan kløende øyne når de er søvnige være et symptom på en underliggende medisinsk tilstand, for eksempel tørre øyne-syndrom eller allergier. Hvis kløen vedvarer eller er ledsaget av andre symptomer, anbefales det å konsultere en øyelege.
For å lindre kløende øyne når du er søvnig, prøv å få tilstrekkelig hvile, bruk kunstige tårer for å holde øynene fuktige og unngå potensielle irriterende stoffer i miljøet ditt. Hvis kløen er alvorlig eller vedvarende, er det best å konsultere en øyelege for riktig diagnose og behandling.