1. Fokuser øynene på et bestemt objekt. Dette vil hjelpe deg å holde øynene koordinerte og bevege seg i samme retning.
2. Lukk høyre øye. Gjør dette ved å lukke øyelokket forsiktig.
3. Åpne høyre øye. Gjør dette ved å løsne øyelokket forsiktig.
4. Gjenta trinn 2 og 3 med venstre øye.
Det kan hende du må trene denne teknikken noen ganger før du kan gjøre det raskt og jevnt. Med øvelse bør du kunne lukke og åpne det ene øyet raskt og enkelt.