Fedme skyldes først og fremst ved å ta i for mange kalorier enn vi brenne av , forårsaker kroppen til å lagre ekstra kalorier som fett . Vi har travle liv , slik at vi kan lage raske måltider i mikrobølgeovn som er høy i kalorier , eller spise junk food eller foreta en rask tur til Burger King .
Fordi flere og flere barn står i fare for å bli overvektige , intervensjon er best i gang ung . Mange ungdomsskoler over hele landet har begynt utdanninger i helse og ernæring , for eksempel Planet Health , et program som lærer ernæring og trening sammen med den ordinære læreplanen i matematikk , naturfag, engelsk og kroppsøving .
Planet Health hjelpemidler lærere med CD-ROM og morsomme kampanjer for å redusere TV -titting og Internett-surfing . Programmet oppfordrer gruppediskusjoner og interaktive programmer for å veilede elevene på en sunnere måte å spise.
En studie startet i 2006 av National Institutes for Health heter det SUNT studien er designet for å redusere fedme og type 2 diabetes i midten skoler. Studien vil måle effekten av sunnere kafeteria og salgsautomat valg på barns helse . Programmets endelige målet er å redusere salgsautomat mat til ikke mer enn 200 kalorier sammen med bedre mat servert i kantine .