Det anbefales ikke å veie deg mer enn en gang om dagen. Hyppig veiing kan føre til et usunt fokus på kroppsvekt og kan bidra til uordnet spiseatferd. I tillegg kan vekten din svinge i løpet av dagen på grunn av væskeinntak, fordøyelse og andre faktorer, så det å veie deg flere ganger om dagen gir kanskje ikke en nøyaktig representasjon av din generelle vekttrend. I stedet anbefales det å veie deg ikke mer enn én gang i uken og fokusere på sunn atferd som å spise et balansert kosthold og regelmessig mosjon, noe som kan fremme en sunn vekt på lang sikt.
