Hvordan styrke Spleen

Milten , som ligger under ribbeina på venstre side av overkroppen , fungerer som den viktigste organ for fordøyelsen . Milten er ansvarlig for absorpsjon og transport av næringsstoffer, sikre legemet mot infeksjon og fremme kroppens stoffskifte av kroppsvæske , i henhold til Boston Health Coach. På grunn av milten er viktige oppgaver , er det viktig å ta vare på dette organet , og sikre at det forblir en sterk og viktig organ . Du trenger
goldenseal arkiv Grønnsaker Korn på
Vis flere instruksjoner
Styrking av Spleen
en

Tygg maten grundig . Ifølge Boston Health Coach , tygge 35 til 40 ganger per bitt av mat . Dette bidrar til å styrke milten ved å gjøre det enklere for orgelet å fordele næringsstoffer til de store og små tarmen . " ( Tygge maten grundig ) blander maten med spytt , alkalizes det og gjør det mer harmonisk til milten , " ifølge Boston Health Coach.
To

Ta urt Goldenseal å avverge bakterielle infeksjoner . Denne urten styrker milt ved å opprette en avgiftende effekt å regulere milt funksjon , ifølge News -Record og Sentinel .
3

innlemme helbredende grønnsaker inn i en daglig spise regime . Ifølge Boston Health Coach , spise asparges , agurk, grønne bønner , erter og grønn paprika styrker milt . Andre grønnsaker, inkludert grønne greener og squash hjelper også milten bli en sterkere organ .
4

Ifølge Boston Health Coach , spise korn som bygg , ris og hirse styrker milt .