Helse og Sykdom
Symptomene på Crohns sykdom er varierte og spenner fra mild til alvorlig . De inkluderer magesmerter, intestinal kramper , hyppig diaré som ikke svarer til over -the -counter medisiner , blod i avføringen , vedvarende feber , tap av matlyst og ufrivillig vekttap .
Årsaker
p Det er ingen kjent årsak til Crohns sykdom . Det ser ut til å slå folk i urbane og industrialiserte områder og vanligvis begynner i barndommen . Noen forskere mener det er kroppens immunsystem feilaktig bekjempelse av nyttige bakterier i fordøyelsessystemet. Andre foreslår årsaken til å være miljø . Legevitenskapen er enig i at det er en genetisk komponent , siden risikoen for Crohns sykdom er mye større hvis andre familiemedlemmerhar denne tilstanden .
Endre din diett
Selv om årsaken til Crohns sykdom er usikker , hva du spiser og hvor mye stress du opplever gjør en forskjell . Selv om det ikke er noen spesielle kosttilskudd retningslinjer for mennesker som lever med Crohns sykdom , er det flere matvaregrupper du kan se opp for. Hold en food journal og merke seg hvilke typer matvarer forverre tilstanden din . Prøv å spise små måltider fire eller fem ganger om dagen , og sørg for å drikke mye vann
Fordi enkelte matvaregrupper kan være vanskelig å fordøye , prøve å begrense eller endre følgende matvarer : .
Foods høy i fiber : Rå frukt og grønnsaker og helkorn kan føre til at gass og irritasjon i fordøyelseskanalen . Foods som produserer store mengder gass --- som brokkoli , kål og bønner --- kan være spesielt problematisk. Ta oppmerksom på hvilken av disse du kan spise i rå form , og hvis du finner ut at noen av disse matvarene føre til at gass , magesmerter , eller kramper , prøv å endre dem ved baking , dampende , eller ulme dem .
Fried og fet mat : foods som smør , kremete sauser eller supper og matvarer som er stekt kan ikke være riktig fordøyd hvis du har Crohns sykdom . Disse kan øke hyppigheten og alvorlighetsgraden av diarésymptomerarkiv
Meieriprodukter : . Mange mennesker har problemer med å fordøye sukker i melkeprodukter og personer med Crohns sykdom kan være enda mer negativt påvirket . Kutte ut melkeprodukter , finne alternativer eller ved hjelp av en over -the -counter fordøyelseskanal hjelpemiddel som Lactaid kan hjelpe arkiv
andre problemet Foods : . Andre matvarer og drikker for å overvåke inkluderer alkohol , kaffe , sitrusfrukter , sjokolade , krydret mat , og mat og drikke høyt i surhet eller som inneholder koffein .
p Hvis du finner ut at disse restriksjonene etterlater deg med lite å spise , snakke med legen din om å anbefale en ernæringsfysiolog .
Reduser Stress
Siden stress kan forverre symptomene på Crohns sykdom , aktiviteter som reduserer stress er sannsynlig å lindre ubehag . Trening kan avspenningsteknikker ( som yoga , meditasjon eller biofeedback ) , og vanlig , avslappet søvn bidra til å redusere flare- ups .
Andre behandlinger
medisinske behandlinger for Crohns sykdom spenner fra anti - inflammatoriske medisiner til kirurgi . Legen din kan foreskrive anti - inflammatoriske medisiner , antibiotika , immunsystem suppressants , kosttilskudd, smertestillende medikamenter , avføringsmidler eller anti - diaré medisiner , avhengig av type og alvorlighetsgraden av symptomene dine . Hvis fordøyelseskanalen har blitt skadet av arrvev , kan legen fjerne en del av tarmen og bli sunnere delene sammen .
Fordi tradisjonelle medisinske behandlinger er ofte kostbare , ineffektive , og gi uønskede bivirkninger , noen mennesker leve med Crohns sykdom foretrekker å søke alternative behandlinger . Disse behandlingene inkluderer bruk av fiskeolje , akupunktur , probiotika og urtemedisiner .