Prøv over-the -counter antacida for lindring av sure oppstøt . På apoteket kan anbefale hvilket produkt å ta .
To
Gjør en oppføring i den bærbare på dagen og tid symptomene begynte . Også skrive ned maten du spiste like før ditt merke symptomene dine . Legg merke til om den syrenøytraliserende ga lindring .
3
Se din primære omsorg lege hvis du opplever syre dårlig ofte eller hvis symptomene ikke løser helt . Ta med din bærbare PC til kontoret besøk så legen kan se hva slags mat du spiser og hvor lenge du har hatt symptomer . Acid symptomer fordøyelsesbesvær som oppstår minst to ganger i uken på en jevnlig basis er en diagnostisk indikator for acid reflux sykdom .
4
Legen din kan også anbefale at du prøver en endring i livsstil for å finne ut om du har acid reflux . Du kan bli bedt om å prøve å miste vekt , kutte ned eller slutte å røyke og slutte å spise visse matvarer . Mat som utløser acid reflux inkluderer sjokolade , fet mat , stekt mat, krydret mat , koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer , hvitløk , løk, salsa , chili , pizza , sitrusfrukter og peppermynte .
5
Legen din kan henvise deg til en spesialist som kalles en gastroenterolog hvis symptomene vedvarer i mer enn fire uker . Din spesialist kan anbefale spesielle diagnostiske tester som inkluderer barium svelge røntgen, en øvre GI endoskopi , esophageal manometry eller 24 - timers pH probe studie .