Hvordan lage strøm Pudding for forstoppelse

Strøm pudding er et hjem middel som brukes til å avlaste forstoppelse hos eldre og personer med medisiner føre til forstoppelse . PubMed.gov rapporterer bedret tarmfunksjonen blant homebound eldre kunder av et hjemmetjenester byrå . Noen ganger følger de vanlige medisinske anbefalinger for å drikke rikelig med vann og legge fiber til kosthold er ikke nok til å forhindre eller kurere forstoppelse . Ifølge University of Wisconsin , kan regelmessig bruk av makt pudding lindre kronisk forstoppelse . Du trenger
Blender
Svisker
sviske juice
Applesauce
Bran
Lagring container på
Vis flere instruksjoner
en

Sug tre kopper svisker i vann til de er myke . Dette kan ta noen timer , eller du kan trenge å suge svisker over natten .
To

Hell en kopp sviske juice i en blender . Om nødvendig , kan du kjøpe sviske juice produsert uten tilsatt sukker .
3

Tilsett myknet svisker til sviske juice og puré blandingen inntil svisker er oppløst i sviske juice.

4

Legg en kopp pluss en spiseskje med eplesaus til sviske og sviske juice puré i blender . Du kan bruke eplemos uten tilsatt sukker hvis det er hensiktsmessig .
5

Legg syv spiseskjeer kli frokostblanding til blender . Dine valg for kli frokostblanding er mange. Du kan velge flak eller frokostblandinger med finere korn .
6

Bland ingrediensene godt i blender til du har en godt most blanding .
7

Kjøle og bruke makt pudding for ca en uke . Sviske juice krever nedkjøling etter åpning for å unngå svinn . Etter en uke , forkaste strøm pudding å beskytte mot forbruker blandingen etter at den har bortskjemt .