Hvis oppkast er mildt og sjeldent, kan følgende hjemmebehandlinger hjelpe:
- Hvile: Oppmuntre personen til å hvile i et stille, mørkt rom.
- Væsker: Gi personen små slurker med klar væske, som vann eller sportsdrikker, hvert 15.–20. minutt. Unngå å gi dem kullsyreholdige drikker eller alkohol.
- Mat: Unngå å gi personen fast føde før oppkastet har stoppet. Hvis de er i stand til å tolerere væske uten å kaste opp, kan du gradvis introdusere blid, lettfordøyelig mat, som ris, toast eller kjeks.
- Medikamenter: Over-the-counter medisiner, som acetaminophen eller ibuprofen, kan bidra til å lindre hodepine og smerte. Unngå å gi personen aspirin, da det kan øke risikoen for blødning.
- Ispose: Å påføre en ispose på personens panne eller nakke kan bidra til å lindre hodepine og kvalme.
- Unngå utløsere: Unngå ting som kan utløse oppkast, for eksempel sterkt lys, høye lyder eller sterk lukt.
Hvis oppkast er alvorlig eller vedvarende, eller hvis personen har andre symptomer på hjernerystelse (som hodepine, forvirring eller svimmelhet), er det viktig å oppsøke lege umiddelbart. Legen kan anbefale ytterligere behandlinger, for eksempel intravenøse væsker, medisiner for å stoppe oppkastet eller kirurgi.