Polymyositt Cures

Polymyositt er en bindevevssykdom preget av omfattende muskelbetennelse . Hvis diagnostisert med denne sjeldne muskelsykdommer, du sannsynligvis opplever perioder med intens muskelsvakhet , smerter og tretthet . Den eksakte årsaken til denne tilstanden er ukjent . Men heldigvis finnes det måter å behandle symptomer og administrere polymyositt . Stopp Betennelse med medisiner

Utbredt muskelbetennelse er et vanlig tegn på polymyositt . Og kontrollere denne tilstanden ofte kaller for å stoppe betennelsen . Dessverre , vil over-the -counter anti - inflammatoriske legemidler som ibuprofen ikke forbedre denne tilstanden . Snarere , trenger du en sterkere anti - inflammatorisk å stoppe betennelse og muskelskade . Arkiv

Leger vanligvis foreskrive kortikosteroider som prednison for å redusere muskelbetennelse . Sammen med prednison , er immunsuppressive medikamenter som metotreksat vanligvis brukes til å behandle polymyositt . Sammen utgjør disse medikamentene redusere betennelser og til slutt føre til remisjon .

Bentap er en bivirkning av langvarig bruk av prednison . Snakk med legen din om vitamin D og kalsiumtilskudd for å fremme beinhelse .
Hold deg aktiv

Selv om polymyositt forårsaker muskelsvakhet og tretthet , er fysisk aktivitet viktig for å overvinne denne tilstanden . Mangel på bevegelse kan bringe på stivhet og lav energi . Du trenger ikke å engasjere seg i high- impact trening eller anstrengende aktiviteter . Enkle øvelser som å gå rundt blokken din , pilates eller svømming er nok til å forbedre din muskelstyrke og bekjempe tretthet .

Løs å innlemme noen form for aktivitet i din daglige rutine . Et godt treningsprogram består av 30 minutter fysisk aktivitet tre til fem ganger i uken .
Få nok hvile

Polymyositt er uforutsigbar . Du kan føle deg bra og full av energi en dag , og sliten eller svak neste dag . Aktivitet er perfekt for å øke din energi nivå . Men du vil møte perioder med ekstrem tretthet og muskelsmerter . Snarere enn å presse deg selv , hvile kroppen din og ikke overdriv .

Tilstrekkelig hvile er avgjørende for å håndtere polymyositt . Og mangel på søvn eller hvile kan forverre trøtthet eller bringe på smerte . Gjør det målet ditt å få en full natts søvn - minst åtte timer . Lag en innbydende søvn miljø ( temperatur , TV av, beroligende bakgrunnslyder ) , og feste med en vanlig søvn mønster . Gå til sengs og våkne opp på samme tid hver dag , hvis det er mulig . Og viktigst av alt , hvile når det er nødvendig .