Hva kan jeg ta for betennelse?

* Acetaminophen:Tylenol, Anacin, Panadol

* Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs):Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve, Naprosyn), Meloxicam (Mobic)

* Aspirin

* Andre smertestillende midler:Celecoxib (Celebrex), Diclofenac (Voltaren), Ketorolac (Toradol)

Reseptbelagte medisiner :

* Kortikosteroider:Prednison, metylprednisolon, deksametason

* Sykdomsmodifiserende antirevmatiske legemidler (DMARDs):Metotreksat, Leflunomid (Arava), Hydroksyklorokin (Plaquenil), Sulfasalazin (Azulfidin)

* Biologiske midler:Rituximab (Rituxan), Infliximab (Remicade), Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia)

* Janus kinase (JAK) hemmere:Tofacitinib (Xeljanz), Baricitinib (Olumiant), Upadacitinib (Rinvoq)

Naturlige rettsmidler :

* Curcumin:En forbindelse som finnes i gurkemeie

* Boswellia:En urt som har blitt brukt i tradisjonell medisin i århundrer for å behandle betennelser

* Ingefær:En naturlig anti-inflammatorisk som kan brukes fersk, tørket eller i tilskuddsform

* Grønn te:Inneholder antioksidanter som kan bidra til å redusere betennelse

* Omega-3 fettsyrer:Finnes i fisk, nøtter og frø, kan omega-3 fettsyrer bidra til å redusere betennelse i hele kroppen

* Kalde kompresser:Å påføre en kald kompress på et betent område kan bidra til å redusere hevelse og smerte

* Varmeterapi:Å påføre varme på et betent område kan bidra til å forbedre sirkulasjonen og redusere smerte

endringer i livsstil :

* Tren regelmessig:Trening kan bidra til å redusere betennelser i hele kroppen

* Spis et sunt kosthold:En diett rik på frukt, grønnsaker og fullkorn kan bidra til å redusere betennelse

* Få nok søvn:Mangel på søvn kan øke betennelsen

* Håndter stress:Stress kan øke betennelsen

* Unngå røyking:Røyking kan øke betennelsen

* Oppretthold en sunn vekt:Overvekt kan øke betennelsen