Musical terapi har vist seg å ha en positiv effekt på den mentalt utfordret , men du trenger ikke å bli opplært i musikalsk terapi for å innlemme det i en mentalt utfordret voksnes liv . Avhengig av graden av evne , er det en rekke aktiviteter passer for mentalt utfordret voksne som spenner fra å ta lærdom å lære deres favoritt instrument for å delta på en konsert eller en musikal . Selv hjemme bundet voksne kan ha nytte av musikk ved å ta seg tid til å lytte til musikk i løpet av dagen eller ser en musikalsk film . Fordeler inkluderer forbedret atferd og lavere stressnivå , for å nevne noen .
Kunst Aktiviteter
Kunst har også blitt funnet å ha terapeutiske fordeler mye på samme måte musikk har . Sett av tid og finne et arbeidsområde der du kan sette opp maling, leire og andre kunst forsyninger for en mentalt utfordret voksen å bruke . Blir gitt muligheten til å bruke kunst forsyninger til å skape i en frigjør atmosfæren kan ikke bare hjelpe med selvfølelse og humør , men det kan også tillate mentalt utfordret voksne til å uttrykke seg på måter de ellers kanskje ikke ville være i stand til .
Trening og Sport Aktiviteter
Trening og sportsaktiviteter er også avhengig av den enkeltes evne nivå . Enten du tossing rundt en badeball , skyting hoops eller svømming, vil du finne det finnes fysiske aktiviteter som kan tilpasses for en rekke muligheter . Du kan arrangere disse aktivitetene på egen hånd , eller du kan ta kontakt med din lokale YMCA , som kan ha spesielle programmer og aktiviteter for mennesker med psykisk utviklings voksne . Deltagelse i fysisk aktivitet kan øke selvfølelse og kan bedre koordineringen i andre aspekter av livet .
Sosiale klubber og organisasjoner arkiv
En av de mest betydelige aspektene av aktiviteter for psykisk utfordret voksne er muligheten til å sosialisere med andre. Det finnes en rekke organisasjoner som støtter og fokuserer på de med psykiske og fysiske funksjonshemninger . Komme involvert med lokale avdelinger eller klubber i ditt område vil gi ytterligere muligheter for mentalt utfordret voksne til å delta i aktiviteter som vil gi dem med underholdning , sosialisering og måter å forbedre flere områder av livet , så vel som ferdigheter i livet .