Hvordan gjøre det godt igjen i AA

Den åttende og niende trinn i Anonyme Alkoholikere er å utarbeide en liste over alle skade som følge av avhengighet og å gjøre det godt igjen med hver person . Bortsett fra den første anerkjennelse av den alkoholproblem , noe som gjør det godt igjen kan være det vanskeligste skrittet , siden det krever ansikt-til - ansikt møter med mennesker som har blitt rammet av alkoholisme . Å gjøre det godt igjen er mye mer enn en enkel unnskyldning . En ærlig innsats for å vise en drastisk endring , og behovet for å betale tilbake og reparere eventuelle skader må demonstreres . Instruksjoner
en

Lag en liste over alle du vondt når sliter med avhengighet , sammen med en kort forklaring på hvordan du skader hver person . Navnene kan deles inn i ulike kategorier , som for eksempel de menneskene du er mest komfortabel kontakter . Spør AA rådgiver for å få hjelp med denne delen av prosessen .
To

kontakt hver person en om gangen , på telefon , i en e - post eller gjennom et brev . Informere ham eller henne om ditt ønske om å gjøre det godt igjen og be om en tid til å møte . Ikke møt opp på alles dør uventet , det kan være upassende
3

Gi hver person en oppriktig unnskyldning og betale tilbake noe du tok eller ødelagt , for eksempel penger eller en bil . . Hvis betale tilbake en gjeld ikke er mulig eller skader forårsaket var følelsesmessig , la personen vite at du er villig til å gjøre alt som trengs for å reparere smerten forårsaket av deg , kanskje ved å jobbe rundt i huset eller kjører ærend . Hvis betale tilbake en stor sum penger , kan du prøve å lage en betalingsordning .
4

Gi hver person kontaktinformasjonen din på slutten av møtet .