Hvordan sette mål Når på Disability

Mål er konkrete skritt som må følges for å oppfylle et mål . De hjelper deg å fokusere på hva som er viktig for deg å oppnå , hjelpe deg å velge langsiktige mål og gi kortsiktig motivasjon . Sette mål hjelper mennesker i alle situasjoner for å oppnå suksess , men hvis du er deaktivert , gir målsetting deg muligheter til å bruke dine evner og ressurser til å overvinne hindringer og møte utfordringer med høye forventninger om å lykkes . Mange mennesker med funksjonshemminger oppnå målene ved å sette mål som er klare, konkrete , målbare og oppnåelige . Du trenger arkivskriftlige mål arkiv støttesystem på
Vis flere instruksjoner
en

Velg realistiske mål som spiller for å styrke og kan forventes å være vellykket . Plukk mål på områder som utdanning, fysisk , sosialt , økonomisk og personlig . Som målene er oppnådd , kan du sette mer vanskelige.
To

Skriv ned målene , spesifisere hvert skritt du vil ta å møte hvert mål og identifisere hvordan du vil måle din suksess i å møte målene . Sett en frist for å møte dine mål . List dine styrker og svakheter, og bestemme hvordan du vil bruke dem til å møte dine mål .
3

Gjennomgå og oppdatere din liste over mål med jevne mellomrom. Mål kan endre seg over tid som følge av endringer i forhold, behov eller ønsker. Prioriter dine mål og jobbe med de viktigste først .
4

Bruk en støttenettverk . Familie , venner , organisasjoner og støttegrupper er alle tilgjengelige for å hjelpe mennesker med funksjonshemminger sette og oppnå mål . Omgi deg med mennesker som tror på deg . Ta trinnene du trenger for å oppnå målene dine på egen hånd , men ta imot hjelp når det er nødvendig . Alle trenger en hånd på et eller annet tidspunkt , så gjerne å be om hjelp .
5

Utvikle en mestringsstrategi for å håndtere tilbakeslag , stress og hindringer . Strategier kan omfatte alt fra enkle metoder som dyp pusting til rådgivning økter .