Alternative behandlinger for ankel Artrose

Artrose er en medisinsk tilstand som er preget av den forringelse og tap av brusk i ett eller flere ledd . Når leddbrusk er tapt , kan ulike symptomer utvikle og begrense din evne til å utføre daglige aktiviteter . Leddgikt oppstår på ulike leddene i kroppen , inkludert føtter , hender , hofter , knær og ryggrad . I føttene , vil tilstanden vanligvis påvirke stortåen , og også ofte forekommer i ankelen og midten av foten . Naturlig Pain Relief Behandlinger

For ikke-medikamentelle smertelindring behandlinger , prøv varmt og kaldt terapi . Du kan enten velge varmt , kaldt , eller kombinere de to for å hjelpe lindre leddsmerter . Påfør varme til ankelen din ved hjelp av en varm håndkle eller en varm pakke , eller bare ta en varm dusj eller badekar . Varmen vil bidra til å øke blodgjennomstrømningen og lindre stivhet og smerter i leddene . For kaldt terapi , bruke kjøleelementer , kalde omslag , selv håndkle - innpakket frosne grønnsaker til det berørte området . Cold bidrar til å redusere betennelse og gir umiddelbar smertelindring ved lammende leddet . Arkiv

TENS eller transkutan elektrisk nervestimulering, er en prosedyre som gjør bruk av en elektronisk enhet som sender milde pulser til nerveendene som finnes i sår området, like under overflaten av huden din . Dette kan bidra til å lindre smerter forårsaket av leddgikt . Det fungerer ved å blokkere nervesmertemeldingertil hjernen din .

En massasje kan også gi komfort for en sår ankel . Ankelen lider osteoarthriris vil bli klappet og knadde for umiddelbar lindring . Massasjer er også kjent for å øke blodsirkulasjonen og også varme opp musklene i understreket en del av kroppen .
Alternative Terapi

Akupunktur er en metode praktisert i tradisjonell kinesisk medisin ( TCM ) som bruker veldig fine nåler settes i bestemte punkter på kroppen . Akupunktur kan behandle mange sykdommer og tilstander, inkludert slitasjegikt . Den strategiske plasseringen av nåler stimulerer kroppens frigjøring av naturlige smertestillende .

Kosttilskudd som inneholder chondroitin sulfate og glukosamin har også blitt sagt å behandle symptomer på slitasjegikt .
folk rettsmidler

gamle rettsmidler og landlige alternativ medisin utøvere har hevdet at iført en kobber armbånd , drikker urte -tilført te , og bade i gjørme kan hjelpe behandle slitasjegikt . Selv om det er på ingen skade i å prøve ut disse øvelsene , er det ingen solid vitenskapelig dokumentasjon som støtter disse påstandene . Det er alltid best å først konsultere legen din om eventuelle alternative behandlingsformer du ønsker å gjennomføre.