Kalium og overgangsalder nattesvette

Under overgangsalderen , mange kvinner opplever hyppige toppene i kroppstemperatur - kjent som " hetetokter " eller " nattesvette " - som kan tømme viktige mineraler i kroppen . Funksjoner

Nattesvette er svettetokter som oppstår under søvn og ofte vekker postmenopausale kvinner i midten av natten .
Årsaker

Nattesvette , som andre menopausale symptomer , er forårsaket av en mangel på østrogen i kroppen eller en hormonell ubalanse .
Effekter

Overdreven svetting kan utarme noen av kroppens essensielle næringsstoffer , spesielt kalium. Kaliummangel kan forårsake skade på sentralnervesystemet og uregelmessig hjerterytme .
Expert Insight

Dr. James Balch , forfatter av " Resept for Nutritional Healing , " anbefaler postmenopausale kvinner som lider av nattesvette ta et daglig tilskudd med 99 mg kalium .
Forebygging /løsning

Vedlikehold balanserte hormonnivået ved å spise mat som inneholder phytoestrogen - som for eksempel soya protein - eller supplere med urten klaseormedrue . Dette kan bidra til å forhindre eller redusere forekomsten av nattesvette .