Hvordan bli kvitt Fibromyomer Pain

Fibroids er godartet (ikke- cancerous) masser av vev som dannes i slimhinnen i livmoren . De er svært vanlig hos kvinner i fruktbar alder og vanligvis ikke forårsake noen symptomer eller komplikasjoner . Hvis de er på den større enden , kan de forårsake smerte og lengre og tyngre perioder . Overdreven østrogen brensel deres vekst, og å redusere mengden av østrogen nådde fibroidene vil krympe dem , som i sin tur vil lindre smerten . Hvis saken er mer alvorlig, kan fjerne fibroids være det beste alternativet . Instruksjoner
en

Diskuter behandlingstilbud med legen din . Dersom dine muskelknuter vokser og forårsaker smerte , kan du vurdere visse medisiner eller prosedyrer for å behandle det . Hvis din største bekymring er å ta smerten , en intrauterin enhet som inneholder progesteron kan lette godbit fibroid smerte . Det vil ikke krympe dem selv . Du kan også ta medisiner som forstyrrer østrogenproduksjonen , og dette vil redusere smerte og krympe fibroids . Disse stoffene vil stoppe menstruasjon .
P Hvis din fibroids forårsaker betydelige smerter , kan legen anbefale visse kirurgiske prosedyrer for å fjerne dem . Den eneste måten å fjerne fibroids og holde dem fra å komme tilbake er hysterektomi , som fjerner hele livmoren . Dette vil ende fruktbarheten. En myomectomy innebærer å fjerne fibroids bare og forlater livmoren intakt . Fibroids kan alltid komme tilbake selv . Andre alternativer inkluderer en rekke ikke - kirurgiske prosedyrer som ødelegger muskelknuter uten å fjerne dem . Igjen , er det mulig at de kan komme tilbake .
To

Unngå mat som inneholder tilsatt hormoner . Dette inkluderer eventuelle konvensjonelt produserte animalske produkter . Hvis du ønsker å spise kjøtt, egg og meieriprodukter , gå organisk . Spis mer frukt , grønnsaker, soya mat og linfrø , de inneholder gunstige stoffer som fungerer på en lignende måte til østrogen i kroppen din . De vil feste seg til østrogenreseptoreri dine fibroids , som vil holde jevnlig østrogen fra å skrive dem og fyre deres vekst
3

engasjere seg i regelmessig aerob trening; . Satse på minst 30 minutter de fleste dagene i uken . Regelmessig mosjon fremmer lavere østrogennivå . Aerob trening inkluderer turgåing, løping, svømming og sykling . Begynn sakte hvis du ikke allerede trener regelmessig . Hvis du ikke tror du kan få i 30 minutter på en gang , bryte den opp i 10 - minutters biter hele dagen .
4

Opprettholde en sunn vekt . Hormoner er laget i vår kroppsfett . Hvis du har overflødig kroppsfett , vil du produsere overflødig østrogen .