Diet for Fibroids

Livmor fibroids , også kjent som fibromyomas, leiomyomas og myomer , er godartede vekster i livmoren som oppstår fra overproduksjon av en enkelt celle utvikler fra den glatte vev av livmoren . Det finnes utallige metoder for behandling , men fibroids vanligvis ikke føre til alvorlige problemer og krever ikke noe mer enn et godt øye til å overvåke deres vekst . Følger en spesiell diett , kan redusere risikoen for muskelknuter . Symptomer og årsaker

Når livmor fibroids er symptomatisk , de ofte tilstede med hyppig vannlating , smerter i bekkenet , ryggen eller beina , forstoppelse og en langvarig eller tung menstruasjonssyklus. Symptomene er ofte avhengig av plasseringen av muskelknuter . Hvis de vokser inn i livmoren "indre hulrom , de kalles submukøst fobroids , med primære symptomer være tung menstruasjonsblødning. Hvis de går utenfor livmoren , blir de kalt subserosal fibroids , med den primære symtom være urinveisproblemer .

Den direkte årsaken til fibroids er ukjent , men det finnes flere teorier om hva som kan hjelpe i deres utvikling . Disse inkluderer genetiske avvik , kjemiske ubalanser og , sentralt i forestillingen om en fibroid diett , overdreven produksjon av østrogen .
Advarsler
p Det er en rekke måter å behandle uterine fibroider , inkludert medikamenter , en hysterektomi ( fjerning av livmoren ) og en myoectomy ( fjerning av fibroider ) . Det er imidlertid et antall tilsynelatende effektive alternative behandlinger , slik som urter, stressreduksjon og en spesiell diett. Selv om disse kan fungere for noen mennesker , er det vitenskapelige bevis som støtter deres effekt nesten ikke-eksisterende . Som sådan , konsultere legen din før du starter noen alternativ behandling og for å diskutere alle mulige behandlingsalternativer .
Uterinfibroid Diet

Gitt at årsaken til livmor fibroids er relativt ukjent , er effektiviteten av noen form for spesiell diett opp til debatt . Når du tar i betraktning de mange mulige årsaker , spesielt rollen østrogen kan spille , visse matvarer og kosttilskudd restriksjoner kan tenkes å bidra til å senke risikoen for dem som er rammet med livmor fibroids .

Et kosthold rikt på fullkorn er foreslått , som de inneholder ligniner , som betraktes som et anti -østrogen . Vanlige matvarer rike på ligniner inkluderer linfrø , rug og bokhvete , blant andre.

I tillegg til dette , kan en diett rik på fiber være effektiv på å hjelpe til å fjerne store mengder østrogen fra kroppen . Som sådan , er en diett høy i fiber ( minst 28 gram om dagen ) , som kan inneholde nøtter , frø, frukt og grønnsaker og korn anbefales . Derimot, bør mat lite fiber , som for eksempel rødt kjøtt , stekt mat, sukker , koffein og alkohol unngås . Disse matvarer kan føre til at leveren til å arbeide for hardt på grunn av ekstra stress , noe som kan gjøre sine andre oppgaver lide, for eksempel bryte ned østrogen . Arkiv

Kvinner som får et overskudd av østrogen bør vurdere muligheten for å redusere deres inntak av soya . Isoflavoner i soya som genistein og daidzein er sterke østrogen reaktorer og kan øke , redusere og megle østrogennivå. Som sådan , er en diett høy i soya vanligvis ikke anbefalt i de med høy risiko for livmor fibroids på grunn av potensialet for økt østrogennivå . Soya kosttilskudd eller legge soya - rik mat i kostholdet bør diskuteres med legen , som folk reagerer forskjellig på dem , spesielt hos de med andre østrogen - reseptor positive forhold.
Kosttilskudd

antall bilag kan være nyttige ved forebyggelse og behandling av til og med uterine fibroider . En av de anbefalte kosttilskudd inneholder flavonoider , som deres anti - østrogen egenskaper kan vise seg fordelaktig. Diskuter bruken med legen din , da de kan øke , snarere enn nedgang , østrogennivå.

I tillegg er en rekke urter som så Palmetto og ryllik blomster , samt vitamin C , sink og og vitamin E kan alle bli vurdert for sine immun-boosting anti - oksiderende egenskaper . Hvis livmor fibroids forårsake blødninger , kan mat med høyt jern hjelpe hvis blødningen forårsaker anemi .
Vekt

En faktor vist seg å øke risikoen for livmor fibroids er fedme . Resultatet av en studie publisert i en 1991 utgave av ernæring foreslo livmor fibroids som presenterer med symptomer kan være forbundet med fedme .
P Dette ble gitt ytterligere troverdighet i en studie publisert i en 1998 utgave av epidemiologi , som viste bevis at kvinner med kroppsmasseindeks over 30 opplevde en 23 prosent større sjanse for å utvikle livmor fibroids .