Hva Herb å ta for hetetokter

Hvis du går gjennom overgangsalderen og ikke opplever hetetokter , er du heldig . Tre av fire kvinner opplever hetetokter i overgangsalderen , sier Mayo Clinic . Hormonbehandling og resepter som antidepressiva kan hjelpe . Men noen foretrekker å ta urter for sine hetetokter . Grunner

Selv om de ofte forekommer på grunn av overgangsalder , kan hetetokter oppstå på grunn av andre hormonelle svingninger .
Svart cohosh

Native amerikansk rette klaseormedrue hjelper kjøle ned hetetokter og nattesvette . Du kan finne denne urten under ulike navn, som rattleweed , bugbane og svart snakeroot .
Rødkløver

Å behandle hetetokter , prøv rødkløver . Denne urten når den brukes som en ekstrakt kan hjelpe hetetokter hos noen kvinner i overgangsalderen .
Sage Tea

Du kan også drikke salvie te for hetetokter . Salvie ekstrakt bør ikke brukes på grunn av potensielle toksisitet .
Don Quai

I kinesisk urtemedisin , mange utøvere fore don quai . For bedre resultater , kan du prøve denne urten med andre som kan roe hetetokter .
Andre rettsmidler

Stress reduksjon kan lette hetetokter hos noen kvinner . Prøv avspenningsteknikker som yoga , meditasjon og dyp - pusteøvelser .