Hvordan lage en Pap test mer komfortabel

Generelt betyr en pap test ikke vondt , men det kan føles ganske stramt og ubehagelig . Mange kvinner gruer ha dem - og kan ikke planlegge dem helt - på grunn av smerter og press de har følt fra tidligere eksamener . Heldigvis , det er mange ting du kan gjøre for å gjøre din Pap test som raskt og komfortabelt som mulig . Det siste du bør gjøre er å slutte å ha Pap tester fordi de er prøvd - og - sann screenings for livmorhalskreft. Følg fremgangsmåten nedenfor for å redusere ubehag under dine Pap eksamener . Du trenger
Smøring
Kompakte spekulum på
Vis flere instruksjoner
en

Be legen om å bruke en mindre spekulum under eksamen. Speculums kommer i alle størrelser , for å imøtekomme de ulike vaginale størrelser av pasienter . Ber om et mindre spekulum ( også kalt en pediatrisk spekulum ) vil bidra til å lindre trykket du føler deg under ditt Pap test .
To

Spør legen din til å sette ekstra smøring på spekulum før eksamen . Dette vil gjøre det mye enklere for legen å sette inn spekulum .
3

Slapp ! Det er vanskelig å slappe av før en Pap test , spesielt hvis du er ny på dem , eller engstelig om resultatene. Men hvis du ikke er avslappet , vil det være mye vanskeligere for legen å sette inn spekulum , fordi skjedemuskulaturen stramme når du er engstelig eller anspent . Ta dype åndedrag og fortelle deg selv at hvis du bor avslappet , vil den Pap test gå mye raskere .
4

Spør en venn eller sykepleier for å holde hånden under prosedyren . Det kan overraske deg hvor mye dette kan hjelpe , fordi din venn eller sykepleier kan snakke med deg og distrahere deg mens eksamen pågår .
5

Sett føttene på slutten av sengen i stedet for i stigbøyler . Sjansene er, legen din vil fortsatt være i stand til å gjøre eksamen effektivt , og du vil føle deg mer komfortabel i denne posisjonen .