Bytt til en stort sett rå diett , spise rå eller dampede grønnsaker og frukt , hele korn, frø og nøtter . Du kan også spise økologisk - bare fjærfe . Unngå stekt mat , meieriprodukter , bearbeidet mat , fet mat, koffein og alkohol , noe som kan forverre tilstanden din .
To
Drikk fersk fruktjuice som ananas , mango eller druejuice . De skal serveres i romtemperatur , og du bør drikke dem atskilt fra dine måltider . Disse juice bør ikke ha tilsatt sukker .
3
Ta urter som reduserer betennelse og /eller bidra til å balansere hormoner som alfalfa , chasteberry , røde bringebær , pau d' arco , dong quai , hvit willow bark og motherwort .
4
Bruk homøopatiske midler for å lindre symptomene . Rettsmidler som Belladonna , Lithium tigrum og Sepia kan være fordelaktig . Spør en homeopat som middel er mest egnet for deg som enkeltperson og som doser og styrker til å ta .
5
Prøv å bruke blomsterremedier for å lette dine endometriose symptomer . Flower rettsmidler hjelpe til å bli kvitt oppdemmede følelser . Anger er vanligvis en følelse som er påført av de som har endometriose . The California Pitcher Plant og Sticky Monkey Flower rettsmidler kan hjelpe deg å frigjøre negative følelser og gir en beroligende effekt .
6
Vurder å bruke naturlig progesteron krem for å lindre smerten din . Gni det på et område som din indre lår , indre armen eller håndleddet . Det er best å oppsøke helsepersonell før du bruker dette til å finne ut hvor mye av kremen du bør gjelde og for å unngå eventuelle bivirkninger .
7
Få lindring med akupunktur . Det kan også bidra til å få kroppen i riktig balanse . Antallet sesjoner som vil være nødvendig å se forbedring varierer , avhengig av din individuelle sett med symptomer og deres alvorlighetsgrad .
gynekologiske lidelser
Hvordan behandle hypoglykemi med naturlig rettsmidler
Hvordan behandle lupus med naturlig rettsmidler
Hvordan behandle leddgikt smerte med naturlig rettsmidler