Vask hendene før du prøver å hente den fast tampong . Klipping neglene kan være en god idé også .
To
Sitt på toalettet og rekvisitt føttene på en søppelbøtte eller badekar og bære ned som om du er anstrengende å ha avføring . Noen ganger kan dette tvinge tampong ut .
3
Sett fingeren inn i skjeden din så langt som mulig . Bære ned for å prøve å presse tampongen ut .
4
Gjør sirkelbevegelser med fingeren mellom livmorhalsen og skjeden . Det er der de fleste stakk tamponger .
5
Finn ut tampongen , og sette inn en annen finger . Catch tampong mellom fingrene og prøve å dra den ut .
6
Ring legen din hvis du ikke finner den tampong eller hente den. Hvis det er igjen inne i deg , kan det føre til en infeksjon .
7
Sug i et varmt bad for å prøve og få tampong våt . Noen ganger hvis det er for tørt , ser det fast.