Hvordan Grow skadet hår naturlig

Skadet hår kan se sprøtt og kjedelig , og hvis venstre uløst, kan håret begynner å tynne eller falle ut . For mye varme , overbehandling og dårlig kosthold kan påvirke hårets vekst . Men , kan du reversere skader og øke hårveksten uten bruk av kjemikalier eller reseptbelagte medisiner . Nøkkelen er å vedta gode hårpleie vaner . Du trenger arkiv Proteinrik mat
Vitaminer
Vis flere instruksjoner
en

Legg til mer protein i kostholdet ditt . Mangel på protein kan bringe på tynning og håravfall . Forbered matvarer med et høyt proteininnhold , som kjøtt, egg og meieriprodukter .
To

ta vitaminer . Enkelte vitaminer hjelpe reversere hår skader og stimulere produksjonen av nye , sunne låser. Besøk en helsekostbutikkog kjøpe Biotin , B - kompleks vitaminer og Silica for å fremme sunt hår . Bruk som anvist .
3

Øke antall timer du sover . Søvn og hvile stimulere hårvekst . Legg til flere timer til søvn tidsplan og mål for sju til ni timer .
4

Ditch varme . Varmeprodukterkan komplisere allerede skadet hår og stoppe veksten helt. Velg frisyrer som ikke krever bruk av varme curlers eller flatt jern . La håret lufttørke for å unngå bruk av blåse dryers .
5

Gi håret en pause . Unngå flettet frisyrer og frisyrer som krever overdreven trekke og slite . Disse stilene kan føre til at håret brekker .
6

Bli kvitt skadede deler . Få en klippe håret eller trimme endene til å fjerne skadet hår . Fjerning av skadet hår gir håret et sunt utseende og stimulerer til ny vekst .
7

øke blodsirkulasjonen til hodebunnen din . Blodsirkulasjonen til hårsekkene hjelper hårvekst . Masser hodebunnen og delta i øvelser som aerobic eller gå for å øke blodsirkulasjonen .