Få inn en vane å massere hodebunnen . Gni eller massere hodebunnen holder blodet sirkulerer til hodet , noe som styrker hårsekkene og oppfordrer sunn vekst .
To
Øvelse 30 minutter om dagen . Det er en sammenheng mellom fysisk aktivitet og sunt hår . Som hodebunnen massasje , fremmer trening blodtilførselen til hodebunnen og bidrar til å forebygge og reversere hår skade .
3
Spis proteinrik mat . Fordi hår er protein , forbereder retter som inkluderer en stor del av protein hjelper deg å opprettholde en sunn leder av hår . Matvarer med protein er egg, kjøtt , nøtter og belgfrukter .
4
Slå hårføner innstillingen . Daglig varmen tørker håret kan skade din låser . Tenk luft - tørking, eller bruke en kjøligere omgivelser å tørke håret .
5
Begrense varme styling . Redusere bruken av flat stryking og curling håret med varmt curlers .
6
Unngå stiler som trekker håret ditt . Hestehale og fletter kan understreke din håret og forårsake brudd på endene .
7
Bruk en profesjonell stylist . Selv farge håret og bruke andre kjemikalier som perms kan spare penger , men å bruke dine egne kjemikalier uten erfaring kan føre til at håret skade og tap .