Du kan kjøpe svenske bitter som et skjær i alle helsekost lagre eller fra online formidlere . Følg produsentens anvisninger . Doseringer og fremgangsmåter for bruk varierer avhengig av formålet . Du kan drikke en shot før eller etter middag for å bedre fordøyelsen , men for medisinske formål , er de fleste doser beregnet på å bli utvannet i te eller vann .
To
Du kan også kjøpe rå urter forblandet eller separat å lage din egen svenske bitter . Hvis du kjøper urter individuelt , må du følge oppskriften nøyaktig
3
Blend følgende urter , og legg dem i et bredt halset 2 - L flaske med et tett lokk : . 10 g av aloe, 5 g av myrra , 0,2 g safran, 10 g av senna blader, 10 g kamfer, 10 g kvann røtter, 10 g zedvoary røtter, 10 g manna , 10 g theriak Venezian , 5 g av carline tistel rot , og 10 g rabarbra rot .
4
Hell rug eller ånd over urter . Cover , rist og sett det på en varm , solrik vinduskarm eller ved siden av en varmekilde for to uker , risting daglig . Sil og hell i små mørke flasker med gode stoppere .
5
Bruk gamle håndklær for å beskytte klærne dine , og hvis du gjør dette ved sengetid , sengetøyet som svenske Bitter flekker . Formidlere av svenske bitter anbefaler også dekker eventuelle bandasjer våte med svenske bitter med plast for å inneholde noen drypp , slik at du kan dekke hodebunnen din , også. Masser akkurat nok svenske bitter inn i hodebunnen for å dekke all hud . Ikke mette uansett hår du har med det . La den sitte i 2 til 4 timer , så vaske det ut og stil som vanlig .