Måter å Stopp Trikotillomani

Trichotillomania ( TTM ) , er en impulskontrollforstyrrelse , veldig mye som spilleavhengighet eller kleptomani , noe som fører til en person til å utvikle en ukontrollerbar trang til å trekke håret ut med roten . Håret kan være fra øyenbryn , hodebunnen eller andre områder av kroppen og en overveldende følelse av lettelse oppnås når håret har blitt trukket . Trichotillomania starter alt fra de tidlige formative år til tenårene , i noen tilfeller , begynner det senere . Gjenkjenne tegn

En person som lider av trikotillomani går langt for å skjule dette problemet , som kan fanges opp av de fysiske effektene av tynne eller mangler øyevipper , bryn eller hårløse områder på hodebunnen . Hårsekkene kan bli smittet fra å trekke og en person med denne lidelsen har vanligvis en merkbar sosial svekkelse som kan påvirke måten han kommuniserer med andre mennesker . Dette skyldes det faktum at han opplever en bygning spenning som bare kan bli lettet ved å trekke ut sitt eget hår , og , i noen tilfeller, å spise roten av håret. Han er alltid på kanten om andre mennesker oppdager sin skammelige hemmelighet . Dermed er første skritt i behandling av trikotillomani for en person plaget med det å forstå og erkjenne at de faktisk har et problem som må tas opp . Trichotillomania er en alvorlig lidelse fordi det er en form for selvskading som også er vanedannende . Gjenkjenne symptomene og få den enkelte til å innrømme at det er et problem .
Identifiserer utløserne

Trichotillomania er vanligvis ledsaget av depresjon i et flertall av tilfellene . En person som lider av trikotillomani har nesten alltid lav selvfølelse, eller ingen selvfølelse og kan også vise suicidale tendenser . Dette kan være en trigger for en bout av hår -trekking . Dette er grunnen til at behandling av depresjon med antidepressiva - som litium , naltrexon og pimozid - har blitt brukt med hell til å kontrollere hendelser av trikotillomani . Andre ting kan også fungere som triggere for anfall av trikotillomani . For eksempel kan en situasjon som den personen som lider av sykdommen føler at hun ikke har kontroll over føre henne til å ty til hår trekke i for å avlaste noen av hennes angst . Stress på jobben , sinne eller følelser av utilstrekkelighet er noen triggere .
Kognitiv atferdsterapi ( CBT )

Trichotillomania er en sykdom i hjernen som ikke kan være stoppet uten hjelp fra spesialister og atferdsterapeuter. Kognitiv atferdsterapi er en form for samtaleterapi som er kombinert med medisiner for å stoppe trikotillomani . Det lærer en person med sykdommen å kjenne igjen når trangen til å trekke håret hennes er over henne og anbefaler hvordan å motstå fristelsen . Dette kan være ved å holde en dagbok av disse sammarbeids og finne andre ting å gjøre med hendene for å holde dem opptatt og borte fra håret .