Helse og Sykdom
Finn ut om du har en skjoldbrusk lidelse . Denne tilstanden er egnet til å dukke opp når du er i overgangsalderen . En altfor aktiv eller under aktiv skjoldbrusk kan bidra til håravfall , ifølge Strøm - surge.com . Hvis du tror dette kan være problemet , ta kontakt med din lege . Skjoldbrusk medisinering er tilgjengelig . Imidlertid har enkelte kvinner rapportert håravfall mens du tar skjoldbrusk medisinering .
To
Endre ditt kosthold . Innlemme hår byggende ingredienser i din diett, inkludert animalsk fett, ost , fisk, vitamin C , vitamin B -komplekset , som er funnet i lett kokte eller rå animalske produkter . "Master vitaminer " A, K , E og D kan fås fra å spise biff lever , eggeplommer , nøtter , tran coil, kaviar og fet fisk . Disse vitaminer er avgjørende for hårets helse .
3
Øk mengden av omega - 9 essensielle fettsyrer i kostholdet ditt . Disse finnes i linfrø , valnøtter , kjøtt fra dyr som var gress matet og dypvannsfisk , vil forbedre hår kvalitet og bidra til å holde håret på hodet. Pass også på at du får tilstrekkelige mengder av biotin og sink i kostholdet ditt . Ta et daglig tilskudd er en klok beslutning .
4
Spør legen din om Propecia . Dette produktet er vanligvis brukt av menn , men det kan være effektiv i behandling av hårtap hos kvinner . Dette produktet hemmer mannlig mønster skallethet og ser ut til å gjøre det samme for kvinnelige mønster baldness .
5
Finn ut om du har en jernmangel . Ifølge Menopause - metamorphosis.com , kan mangel på jern føre til hårtap . Prøv urt gul dock for å øke jern i kroppen din . Andre forslag for å hindre hårtap inkluderer skylle håret med sitrongress infusjon eller sitronmelisse .
6
Vurder å lage en hårvann ut av burdock frø olje . Bruk den til håret ditt , la den på over natten , og deretter vaske det ut i morgen .
7
Bruk jojoba olje eller olivenolje på håret ditt . Bruk den til håret ditt , la den på over natten og deretter vaske i morgen .
8
Tren regelmessig gjennom hele overgangsalderen . Dette er livsviktig for håret ditt .
9
Masser hodebunnen . Dette kan bidra til å stimulere hårvekst . Tenk på å sette essensielle oljer som salvie olje , gulrot frø olje , timian olje , lavendel olje og sitron olje på håret ditt . Bland 10 eller 20 dråper en av disse essensielle oljer med oliven eller jojoba olje og gni det inn i håret ditt . La på over natten og deretter vaske det ut . Kamille , sypress , rose , ryllik , calendula og bjørk eteriske oljer også angivelig redusere hårtap .