Over- the-counter Preventions for Håravfall

kan Håravfall oppstå som et resultat av mange ulike forhold , fra hormonelle endringer til sykdom arvelighet. Hvis du ønsker å forebygge eller behandle hårtap , finnes det alternativer du kan vurdere , alle med varierende grad av effektivitet . Legen din kan forskrive en behandling for håret ditt tap , eller du kan forhindre håravfall hjemme med over -the -counter produkter . Rogaine

Rogaine er en over -the -counter behandling som som en væske eller et skum . Du gni dette produktet på hodebunnen i de områdene hvor håret er tynt , og det kan bidra til å hindre ytterligere tap og til og med re - vokse hår som har gått tapt . Rogaine fungerer ved å kjempe hormonene i kroppen din som forårsaker hårtap , og dermed reversere noen hår tap og hindre fremtidige tap .
Hair Styling

Du kan bytte din sjampo til gjøre en innvirkning på hårets tilstand . Prøv å bruke baby shampoo , og bare sjamponering håret en gang per dag . Når du tørker håret , gni det forsiktig med et håndkle og unngå å bruke en hårføner og noen sterke stylingprodukter . Noen kjemikalier eller varmekilder du bruker på håret ditt kan føre til skade og tap , så prøv å holde disse produktene til et minimum i din styling rutine .

Trekke håret inn i stramme frisyrer kan også føre til hårtap , så unngå styling håret i stram hestehale eller flettet stiler .
Foods

Ifølge Askmen.com , kan noen matvarer faktisk fremme en sunn hodebunn og forhindre håravfall . Disse inkluderer fisk , egg og bønner , som alle er rike på protein. Siden håret er laget av protein , er det en god idé å inkludere en høy mengde protein i kosten for å unngå å miste håret . Slankere proteiner som er nevnt her er å foretrekke fordi de ikke vil legge overflødig fett i kostholdet ditt (som kan føre til hårtap ) .

Legge jern til kosthold er også viktig , fordi det gjør at blodet til å flyte skikkelig til kroppen din , inkludert hodebunnen . Prøv å legge rosiner til kosthold eller ta en jern supplement . Du kan også få mer jern fra grønne bladgrønnsaker og hele korn .

Samlet sett bør du bestrebe seg på å opprettholde et sunt og balansert kosthold for å hindre hårtap . Unngå fast food og andre fete opsjoner , så høyt fett og fett kan føre til hårtap . Spise sunt kan forbedre kroppens funksjon på alle områder , inkludert håret .