Helse og Sykdom
Tenk at hårtap kan være forårsaket av en uoppdaget og underliggende sykdom, slik som lupus eller leddgikt . Hvis du er blodfattig ( jernmangel ) dette kan også skape kaos på helsen til håret ditt . Hvis du mister store mengder hår , er det mulig at du lider av alopecia , som er en auto - immun sykdom , og antas å være genetisk , fordi det går i familier . Avlegg et besøk til legen din og uttrykke dine bekymringer om hårtap .
To
Ponder din hormonelle situasjonen . Hvis du nylig fødte , er det ikke overraskende at håret ditt er falt ut . Dette er bare midlertidig . Tre måneder etter fødselen , hår har en tendens til å falle ut , noen ganger i betydelige mengder , fordi håret ikke faller ut ( som det normalt ville ) i løpet av svangerskapet . Når hormoner er spesielt høy eller lav , eller rett og slett ute av balanse for en eller annen grunn , kan dette føre til hårtap . Det er sannsynligvis ikke nødvendig å oppsøke lege hvis du er post- partum , og håravfall er oppstått . Vanligvis korrigerer det selv innen noen få måneder .
3
Tenk at du kan være peri menopausen , eller kanskje du allerede er i overgangsalderen. Når du går gjennom overgangsalder , østrogennivået faller , og det mannlige hormonet , testosteron, som vi alle har , øker og deretter konverterer til DHT , som festes til hårsekkene og forårsaker hårtap samt hindrer hårvekst . Mannlige hormoner er hårets verste fiende . Hvis hormonene dine har gått haywire er det mulighet for å gjennomgå hormonbehandling , selv om dette er noe omstridt siden det kan være en sammenheng mellom hormonbehandling og en økt forekomst av brystkreft . Nok en gang , diskutere dette med legen din og bestemme den beste behandlingen for å forfølge .
4
Vit at kirurgi, som er invasiv og traumatisk , samt anestesi , kan føre til hårtap . Hvis dette er årsaken til hårtap , bør det ikke være permanent . Enhver traumer til kroppen din, eller til du tankene kan føre til hårtap også .
5
Kritikk hva du putter i kroppen din . Hvis du ikke spiser en godt balansert kosthold , kan håret betale prisen . Du trenger vitaminer B ( spesielt B5 og Biotin ) i kosten , samt E , C og A. Du trenger også sink og magnesium samt essensielle fettsyrer , som finnes i fisk og andre kilder . Hvis du ikke får tilstrekkelige mengder av disse vitaminer og mineraler , bør du vurdere å ta et daglig tilskudd .
6
gir tanke til andre vaner . Hvis du røyker , kan de frie radikalene fra sigarettrøyk skade håret ditt . Hvis blodsirkulasjonen er dårlig , som det kan være på grunn av røyking , kutter dette av blodsirkulasjonen til hårsekkene , samt til andre viktige områder av kroppen din , og reduserer hårene ' evne til å vokse . Dårlig sirkulasjon kan også føre til at håret til å falle ut .
7
Tenk på det området der du tilbringer mye tid . Er nabolaget ditt eller hvor du jobber svært forurenset ? Miljøgifter kan skade håret og kan også føre til hårtap . Dekke opp håret ditt når du er utenfor. I tillegg , kan for mye eksponering for sol også skade håret .
8
Tenke de medisiner du tar . Det er mange medisiner som er svært nyttig i noen henseender , men kan føre til hårtap , inkludert anti-depressiva, prevensjonsmidler , gikt medisin , anti - anfall medisin og akne medisin .
9
Slather håret med en kombinasjonen av eggeplommer og hvite , sammen med vegetabilsk olje og honning . Dette vil pleie håret ditt og kan forhindre håravfall . Tomater også kan anvendes på håret for å opprettholde helsen. Avocados kan benyttes som behandlingsmiddel. Lakris knust opp i melk er et annet godt program for hår som er skadet og falle ut .