riktig balansert kosthold inneholde tilstrekkelig mengder protein som fremmer hele kroppen helse . Protein inntak er viktig for friske organer, muskler , leddbånd , kjertler , negler og hår . Langsiktig protein inntak mangel forårsaker kroppen til å stoppe hår vekst og det til slutt mister håret sitt . Gjør kosttilskudd proteiner , som er sammensatt av hår fremmende aminosyrer, 1/6 av det daglige kostholdet . Korn , frø , egg, fisk og magert kjøtt er noen vanlige proteinrike matvarer .
Cysteine
L - cystein er en aminosyre som er kjent for å fremme hår vekst. Den forbedrer håret kvalitet og struktur , og det er kjent å fordoble lengden av håret . L - Cysteine forhindrer også håret fra å falle ut , og den har en avgiftende effekt på kroppen .
L - Cystine
L - Cystine er en aminosyre syre som er et vesentlig element i dannelsen av både hud og hår. L - Cystine øker også kroppens immunitet mot sykdommen .
L - metionin
L - metionin er en essensiell aminosyre som hjelper mot for tidlig håravfall . Det forbedrer også håret tekstur , kvalitet og vekst .
L -lysin
Lysin fremmer hårvekst . Det er viktig i funksjon av mange proteiner , og det er en essensiell aminosyre som er nødvendig for total vekst. Lysin blir ikke produsert i kroppen. Som en essensiell aminosyre , må lysin bli fortært .
L - Arginine
Arginin er svært viktig for vekst , inkludert hårvekst . Det stimulerer veksthormon utgivelse og er viktig for metabolske prosesser .
Hensyn
Mens aminosyrer er naturlig tilgjengelig i flere matvarer , kan de kjøpes som kosttilskudd . De er tilgjengelige i pulver, så vel som tabletter og kapsler . Disse aminosyrene er produsert av gjær proteiner eller egg og andre animalske proteins.Consult din lege eller helsepersonell om å ta aminosyre terapi for hårvekst .